کولهپشتی
آرامش
در طوفان جنگ آرام بمانید…
«کولهپشتی آرامش» یک جعبهابزار کاربردی برای شرایط بحرانی و موقعیتهای مرتبط با فضای جنگی است. این کتاب به شما کمک میکند در سختترین لحظات، آرامش ذهنی خود را حفظ کنید، تصمیمهای هوشمندانه بگیرید و احساساتتان را مدیریت کنید.
اصول مراقبت از خانواده در برابر ترکشهای جنگ
«جنگ» یک کلمه سه حرفی پرهیاهو است. با خودش یک دنیا اتفاق ریز و درشت میآورد که همه آنها رنگ و بوی اضطراب، دلواپسی و بحران دارند. کتاب »کوله پشتی آرامش» با یک نگاه کاربردی و با کمک گرفتن از واقعیت جنگ در لبنان، یک بسته مفید برای خانوادهها تهیه کرده است. یک جعبه ابزار کامل که نه تنها در ابعاد روانی و جسمی بلکه حتی برای آماده کردن محیط خانواده در تناسب با شرایط بحران هم توصیههای خوبی دارد. حالا که تجربه جنگ تحمیلی 12 روزه و حملات امروز خبیثانه دشمن در تاریخ کشورمان نقش بسته، این کتاب و این توصیهها رنگ و بوی جدیتر گرفتهاند. والدین آگاه ایرانی میدانند که دیر یا زود پیروزی نهایی از آن جبهه حق است و برای چنین روزهای خوبی، امروز باید آرایش جنگی بگیریم و مراقب سلامت روان خانواده وفرزندانمان باشیم. «کوله پشتی آرامش» با فصلهای کاربردی نظیر؛ «هنر دروازه بانی ذهن» ، «والدین فرصت ساز»، «دعا سلاح سرنوشت ساز و ابزار آرام ساز«، « ایمن سازی محیط کودکان با نیازهای ویژه»، «به جای فرار از جنگ به دل جنگ برویم» و…تلاش میکند به ما کمک کند تا اول آرامش خودمان را پیدا کنیم، محیط خانه و کودک و نوجوان را متناسب کنیم و بتوانیم اقدامات امنیتی، فوریتی و راهبردی را در شرایط اضطراری پیش ببریم. این کتاب حتی برای تجربه لحظات انفجار یا بحران هم نکات خاصی دارد و در یک کلام این کتاب میتواند سلاح روانی خوبی در این شرایط برای خانوادههای ایرانی باشد. انتشارات کتاب جمکران با نظر به شرایط بحرانی کشور و نیاز ویژه خانوادهها ، این کتاب را به صورت رایگان در اختیار مخاطبانش قرار داده است تا کشور عزیزمان به سلامت از دل این جنگ عبور کند و پیروزی نهایی به دست جبهه حق رقم بخورد.
چرا این کتاب ارزشمند است؟
پاسخ دهی به سوالات رایج
در پاسخگویی به سؤالات کودکان و نوجوانان درباره جنگ، باید نیازهای سنی آنها و ارائه اطلاعات صادقانه و حمایتی را در نظر گرفت.
ایجاد محیطی آرام در خانه
در شرایط جنگی، یک والد آگاه باید بداند که چگونه با نوجوانان خود درباره تغییرات خانه صحبت کند، و همزمان از اقدامات امنیتی فوری و راهبردهای اضطراری در شرایط بحرانی آگاه باشد.
افزایش آگاهی والدین
به عنوان یک والد آگاه، مجهز شدن به جعبه ابزار والدگری برای پاسخگویی مؤثر به سؤالات کودک و سلاح ساختن دعا در شرایط بحرانی، امری حیاتی است.
«امید، نیرویی حیاتی است که به کودکان توانایی رویارویی با چالش ها، تحمل ناکامی ها و دنبال کردن رویاهایشان را میدهد. امید تنها یک احساس نیست، بلکه مهارتی شناختی-عاطفی است که والدین میتوانند آن را پرورش دهند. کودکانی که مشکلات را موقتی و قابل حل ببینند یا بتوانند به پذیرش آن دست یابند، در زندگی انعطافپذیرند.»
— بخشی از فصل سوم: کودک آرام
آرامش یک انتخاب نیست؛ یک مهارته
این کتاب را به عنوان دکمه “کمکهای اولیه روانی” در موبایل خود داشته باشید. همین حالا نسخه دیجیتال را دریافت کنید و برای خود و عزیزانتان امنیت روانی ایجاد کنید.
نسخه کامل (200 صفحه) | حجم: 5/2 مگابایت
